こんにちは！今回は生理前に絶対に摂取したほうが良い栄養素をご紹介します！ 生理前になると、下腹部が張ったり腰が痛くなったりする、胸が張る、頭痛、肌荒れなど、こんな症状を感じたことはありませんか？ よく、「生理前になるとイ … 続きを読む 生理前に絶対に摂取したほうが良い栄養素