パーソナルトレーニングって本当に良いの？【3大メリット】

こんにちは！

藤沢鵠沼海岸パーソナルジムハートボディ トレーナーの濱野優大です！
今回は、パーソナルトレーニングを受けるメリットをご紹介します！

１．効率よく理想のカラダになれる

思い描く理想のカラダは人それぞれです。

・着れなくなった服が着れるようになりたい！
・結婚式までにきれいなカラダになりたい！
・姿勢が気になってきたから正しい姿勢になりたい！
など．．．

たくさんあります。

しかし、一人だと続かなくて諦めてしまう方がほとんどです。
これは正しい運動の行い方や食事の摂り方がわからず、なんとなくトレーニングや食事をしまっているからです。

ネットはたくさん情報が回っているのも事実。
そこからあったものを選べばいいじゃん！と思う方もいると思います。

ただ自分に合う適切な情報を選べていますか？
結局、楽なダイエット法などを選んでしまって失敗して今う方が多いかと．．．
これに関しては人間の本質なので、僕もその気持ちはめっちゃ分かります。笑

パーソナルトレーニングならどうでしょうか。
運動や食事の細かいところまでわかる知識と何人ものお客様を変えてきた経験があるパーソナルトレーナーが専属でついてくれます。

しっかりとしたヒアリング→適切なトレーニング指導→ライフスタイルにあった適切な食事の提案→効率よくカラダを変えれる！

マンツーマンだからできることですよね！

２．モチベーションが上がる！

ダイエットは特にモチベーションの維持が大変。

カラダが変わらず、あきらめてしまうのはモチベーションが維持できていないからです。
ダイエットは正直きついです。ただ一回乗り越えることができれば一人でも簡単にダイエットできるようになります。

パーソナルトレーナーはモチベーションも上げてくれます！
一緒に頑張ってくれる人がいたら心強いですよね！
ダイエット経験があるトレーナーだからこそ共感でき、停滞期の打破の仕方も理解してます。
なので、モチベーションを上げられないトレーナーはオススメしません。

ちなみにハートボディのパーソナルトレーナーは全員モチベーションを上げられるトレーナーです！笑

３．トレーニングが好きになる！

皆さんはトレーニングは好きですか？
ほとんど方が興味が無い、むしろきついから嫌いという方が多いと思います。

パーソナルトレーナーは大のトレーニング好きです！
担当してきたほとんどのお客様はトレーニングに興味がなかった人です。
このギャップがポイントです！

トレーナーは、トレーニングを楽しんでもらうことを第一に考えて指導してます。好きだからこそ細かいところまで分かりやすく丁寧に伝えることができ、つらいこと嫌なことをなるべく楽しく行うことができます！

楽しい→好きになる→習慣になる

ダイエットが終わった後にもトレーニングを継続し、ライフスタイルの一部になったら一生健康でいれますよね！

僕たちトレーナーはカラダを変える以外にも皆さんにトレーニングをして健康でい続けるためのサポートもしているのです！

３．まとめ　

最後まで読んでいただいてありがとうございます！

今回は、パーソナルトレーニングをうけるメリットについてお話しました！
ぜひ皆さんのご参考になればなと思います！

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